분류 전체보기36 [패닉장애] 패닉 장애와 함께 살아간다는 것 – 어떤 느낌이며 어떻게 대처할까” 우리가 ‘두려움’을 떠올릴 때면 보통 사고 직전 상황이나 무서운 영화, 어두운 곳에서 들려오는 큰 소리를 상상하죠. 그런데 실제 위험이 전혀 없는데도, 몸이 전면적인 공황 상태에 빠진다면 어떨까요?바로 그게 **패닉 장애(panic disorder)**를 겪는 느낌입니다. 수백만 명이 앓고 있지만, 여전히 잘 이해되지 않는 정신건강 질환이기도 해요.저 역시 겪기 전에는 몰랐습니다. 어느 날 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 어지럽고, 무슨 끔찍한 일이 일어날 것 같은 느낌이 들었죠. 한때는 진짜로 심장마비라고 믿었어요.하지만 그건… 단순한 공황발작이었습니다. 게다가 그게 첫 번째가 아니었고요.1. 패닉 장애란?패닉 장애는 반복적이고 예측할 수 없는 급작스러운 공포(공황발작)를 특징으로 합니다.한두 번의 공.. 2025. 6. 27. [전립선 비대증(BPH)] 모든 남성이 알아야 할 전립선 비대증(BPH)에 대한 이야기 솔직히 말해, 전립선 건강에 대해 이야기하는 건 식사 자리에서 쉽게 나눌 수 있는 대화는 아닙니다. 하지만 40세 이상의 남성이라면, 혹은 그런 사람을 걱정하는 가족이라면 꼭 알아야 할 중요한 주제입니다. 나이가 들수록 남성에게 가장 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 전립선 비대증(BPH)입니다.처음에는 별일 아닌 것처럼 들릴 수 있지만, BPH는 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 좋은 소식은? 치료가 가능하다는 점이고, 빨리 알수록 더 좋다는 겁니다.전립선이 뭐길래?전립선은 방광 바로 아래, 직장 앞에 위치한 작은 샘으로, 남성 생식기의 일부입니다. 정자를 보호하고 운반하는 액체를 생성하는 데 중요한 역할을 하죠. 젊은 남성의 전립선 크기는 호두 정도입니다.하지만 나이가 들면 전립선은 자연스럽.. 2025. 6. 26. [골다공증] 골다공증과 함께 살아가기 – 뼈 건강에 대해 꼭 알아야 할 것들 건강을 생각할 때, 대부분의 사람들은 심장병이나 당뇨병, 혹은 정신 건강 같은 것들을 먼저 떠올립니다. 하지만 골다공증처럼 조용히 진행되면서도 무시하기 쉬운 질환도 있습니다.저 역시 가족 중 한 명이 사소한 낙상으로 뼈가 부러진 뒤 골다공증 진단을 받기 전까지는 뼈에 대해 진지하게 생각해 본 적이 없었습니다. 그 사람은 아직 젊고 활동적인 사람이었기 때문에 더욱 놀라웠습니다. 그때부터 골다공증에 대해 알아보기 시작했고, 제가 몰랐던 사실들에 깜짝 놀랐죠.골다공증은 단순히 ‘나이 든 여성들’만의 질병이 아닙니다. 남성도 걸릴 수 있고, 뼈 손상은 30대, 40대부터 증상 없이 서서히 진행될 수 있습니다.골다공증이란 무엇인가요?골다공증(Osteoporosis)은 말 그대로 ‘구멍이 생긴 뼈’라는 뜻입니다. .. 2025. 6. 25. [지방간] 지방간 – 무엇이고, 왜 생기며, 자연스럽게 되돌리는 방법 처음 “지방간”이라는 말을 들었을 때, 저는 술을 많이 마시는 사람들에게만 생기는 문제라고 생각했습니다. 하지만 그건 큰 오해였죠.실제로는, 단 한 방울의 술도 마시지 않아도 지방간이 생길 수 있습니다. 요즘엔 특히 젊은 층과 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들 사이에서 지방간, 특히 비알코올성 지방간 질환(NAFLD) 이 빠르게 증가하고 있습니다.지방간이란 정확히 무엇일까요?지방간은 간세포에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말합니다. 간에 약간의 지방이 있는 건 정상입니다. 하지만 간 무게의 5~10% 이상이 지방으로 차게 되면, 의학적으로 지방간으로 진단됩니다.크게 두 가지 유형이 있습니다:알코올성 지방간 (AFLD) – 과도한 음주가 원인비알코올성 지방간 (NAFLD) – 술과 무관하며, 주로 식습관.. 2025. 6. 25. [대상포진] 대상포진, 나와는 상관없는 줄 알았어요 — 지금은 달라요 처음 ‘대상포진’이라는 말을 들었을 때, 저는 나이 든 사람들이 겪는 질병이라고 생각했어요. 조부모님 세대가 겪는 불편한 피부병 정도로요. 그저 불편하긴 하지만 심각하진 않은 그런 병이요.그런데 알고 보니, 수두를 앓았던 적이 있다면 나이와 상관없이 누구나 대상포진에 걸릴 수 있어요.저도 그 사실을 최근에서야 알게 됐고, 솔직히 말하면, 좀 더 일찍 알았더라면 좋았겠다는 생각이 들어요.대상포진, 도대체 뭘까요?‘대상포진’은 **수두를 유발하는 것과 같은 바이러스(바리셀라 조스터 바이러스)**로 인해 발생합니다. 수두를 앓고 나면 바이러스는 완전히 사라지지 않고 신경계에 조용히 잠복한 채 남아있어요.그러다 우리가 스트레스를 심하게 받거나 면역력이 떨어질 때, 그 바이러스가 다시 깨어나면서 대상포진이 나타나.. 2025. 6. 22. [백내장과 녹내장] 백내장과 녹내장 이야기: 건강한 눈을 위해 꼭 알아야 할 것들 혹시 눈이 조금 흐릿해지거나 갑자기 밝은 빛이 너무 강하게 느껴져서 불편했던 적 있으신가요? 그렇다면 백내장이나 녹내장 같은 꽤 흔한 눈 질환이 시작되고 있을지도 모릅니다. 특히 나이가 들면서 이런 질환들은 서서히 찾아오기 때문에, 조심하지 않으면 시력에 큰 영향을 줄 수 있어요.하지만 너무 걱정하지 마세요. 저는 이 두 가지 눈 질환에 대해 최대한 쉽고 이해하기 쉽게, 복잡한 의학 용어 없이 알려드리려고 합니다. 소중한 시력을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다.백내장이란 무엇일까요?눈 안에 있는 렌즈를 카메라 렌즈라고 생각해 보세요. 선명한 사진을 찍으려면 렌즈가 깨끗해야 하잖아요? 백내장은 이 렌즈가 점점 뿌옇게 흐려지는 현상입니다. 렌즈 속 단백질들이 시간이 지나면서 뭉쳐서 투명하지 않게 되는 거죠... 2025. 6. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
