골밀도 높이는 법1 [골다공증] 골다공증과 함께 살아가기 – 뼈 건강에 대해 꼭 알아야 할 것들 건강을 생각할 때, 대부분의 사람들은 심장병이나 당뇨병, 혹은 정신 건강 같은 것들을 먼저 떠올립니다. 하지만 골다공증처럼 조용히 진행되면서도 무시하기 쉬운 질환도 있습니다.저 역시 가족 중 한 명이 사소한 낙상으로 뼈가 부러진 뒤 골다공증 진단을 받기 전까지는 뼈에 대해 진지하게 생각해 본 적이 없었습니다. 그 사람은 아직 젊고 활동적인 사람이었기 때문에 더욱 놀라웠습니다. 그때부터 골다공증에 대해 알아보기 시작했고, 제가 몰랐던 사실들에 깜짝 놀랐죠.골다공증은 단순히 ‘나이 든 여성들’만의 질병이 아닙니다. 남성도 걸릴 수 있고, 뼈 손상은 30대, 40대부터 증상 없이 서서히 진행될 수 있습니다.골다공증이란 무엇인가요?골다공증(Osteoporosis)은 말 그대로 ‘구멍이 생긴 뼈’라는 뜻입니다. .. 2025. 6. 25. 이전 1 다음
